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簡単&ヘルシー☆スイーツレシピ

フルーツや野菜等、自然の恵みたっぷりの簡単&ヘルシーなスイーツのレシピをご紹介します。
時々、オススメスイーツも紹介します。

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2025/07/29(Tue)05:59

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メープルシロップとくるみのベーグル

2006/12/09(Sat)02:44




メープルシロップとくるみは相性抜群!!
おなかもいっぱいになる、大満足スイーツです。
自然の恵みもいっぱいで、うれしい!!


【材料】
・ベーグル(1/2個)
・クリームチーズ(10g~20g)
・メープルシロップ(好きなだけ)
・くるみ(8かけ位)

【作り方】
1.ベーグルを横半分に切ったあと、縦半分に切ります。
2.下半分の断面にクリームチーズを塗り、くるみを均等に載せる。上半分の断面にメープルシロップをかけて、はさむ。
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No.32|ベーグルComment(0)Trackback()

チェリージャムとクリームチーズのベーグル

2006/12/09(Sat)01:50



ジャムはストロベリーでも、ラズベリーでも、アプリコットでも、
何でも美味しいですよ!
そのジャムの甘みにあわせて、はちみつを入れたり、入れなかったり・・・味を見て調節してください。
クリームチーズは、キリーの一口サイズのもの。

【材料】
・ベーグル(1/2個)
・クリームチーズ(10~20g)
・チェリージャム(大さじ2)

【作り方】
1.ベーグルは横半分に切り、下の断面にクリームチーズを塗り、はちみつをかける。そのあと、ジャムを塗ってはさむ。

No.33|ベーグルComment(0)Trackback()

洋ナシのヨーグルトがけ

2006/12/07(Thu)11:00



洋ナシを一口大に切り、ただ、ヨーグルトをかけただけ。
洋ナシ自体がとっても甘いので、お砂糖やヨーグルトは
かけなくても大丈夫。(甘みがもっとほしい方はかけて下さい)
超おいしい。
最近は、洋ナシもスーパーで、100円位で買えるようになったので、
うれしいですね!

No.31|ラ・フランス(洋ナシ)Comment(0)Trackback()

かきの皮ごと

2006/12/05(Tue)11:00



熟したかきがあったら、皮ごと食べてみて下さい。
スプーンですくえる程ジューシーな果肉に、
皮の歯ごたえが加わってとっても美味です!
(農薬は少し気になりますが・・・無農薬や有機だといいんですけど)
何はともあれ、今、旬の果物を食べるのが重要です。

No.30|かきComment(0)Trackback()

焼きりんご

2006/11/26(Sun)19:15





「オレンジページ」の「りんごスイーツ」特集のレシピから。
下記は、ほぼレシピどおりですが、これに、バターをのせたり、
アイスクリームを添えたりした方がおいしいと思います。
正直、もともとおいしいリンゴだったので、そのまま食べた半分の方が
おいしかった。(オイオイ!)

【材料】
・りんご
・食パン(1/4枚)←パン粉でもいいと思います。
・レーズン(10粒)
・はちみつ(大さじ1)
・グラニュー糖(小さじ1/2)


【作り方】
1.オーブンを、180度に温め始める。
2.りんごは半分に切り、スプーン等で芯をくりぬく。
3.食パンは小さくちぎり、はちみつとレーズンと混ぜ、リンゴの真ん中にのせる。(ここで、バターものせるともっとおいしいと思う)
4.天板にオーブン用シートを敷いて、リンゴを載せ、180度で15分程焼く。その後、焼き目がついてきたら、アルミホイルを載せて、10分ほど焼き、取り出したら、熱いうちにグラニュー糖をかける。
(甘みが足りなければ、はちみつや、アイスクリームを添える)

No.29|りんごComment(0)Trackback()