簡単＆ヘルシー☆スイーツレシピ

メープルシロップがけが美味しかったので、はちみつでもチャレンジ。
ただはちみつが白く固まっていたので、湯煎にかけたのですが、
まだ白いままでした。とろとろのはちみつだったらもっと美味しかったかも・・・

【材料】
・リンゴ（１ｃｍ角くらいに切る）
・くるみ（好きなだけ）
・レーズン（好きなだけ）
・はちみつ

【作り方】
・器に、りんごとくるみとレーズンを入れて、はちみつをかけて食べるだけ。

超オススメの一品です！
りんごとメープルシロップも合うんだな～
自然の恵みそのまんまのヘルシースイーツ。
美味しすぎてついつい食べ過ぎてしまうので注意！！


【材料】
・りんご（好きなだけ、１ｃｍ角に切る）
・くるみ（好きなだけ）
・レーズン（好きなだけ）
・メープルシロップ（好きなだけ）

【頂き方】
１．りんごを切り、くるみを割ったら、レーズンと一緒に器に入れ、メープルシロップをかけて、スプーンでシロップをすくいながら頂きます。

リンゴを切って、耐熱容器に入れ、シナモンをふりかけて、ラップをしたら、電子レンジでチンしただけ。風邪ひいているときは、シナモンもいいようで・・・
甘いのが食べたければ、これにバニラアイスを少し入れてください。少しでいいですよ。バニラの香り付け位のつもりで。あくまでも主役は、りんごでいきましょう！！

【材料】
・りんご（１/２個）
・シナモン（少々）

りんごをそのまま食べてもおいしいけど、煮るとまた違った美味しさが。
切って、耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで加熱するだけ。
シャキシャキ感を残すか、クタッとさせるか、加熱時間で調節して。
このままでも美味しいし、もっと甘くしたければ、蜂蜜やグラニュー糖を入れてください。

【材料】
・りんご（1個）

～クランブル～
・薄力粉（４０ｇ）
・バター（１５ｇ）
・三温糖（大さじ２）

・バター（小さじ１）
・三温糖（小さじ２）
・レモン汁（少々）

【作り方】
１．クランブルを作る。ボウルに薄力粉をい入れ、バターをちぎって加え、手でもみ合わせてさらさらとした状態にする。三温糖を加えてさらに混ぜる。
２．リンゴは縦２つに割り、芯の部分をくり抜く。耐熱皿に並べ、表面にレモン汁をふり、ちぎったバターをのせ、三温糖をふる。
３．ふわっとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。取り出したら、オーブンを220度に予熱する。
４．３のラップをはずし、１のクランブルを表面にたっぷりとのせる。
５．220度のオーブンにいれ、焼き色がつくまで約15分加熱する。