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簡単&ヘルシー☆スイーツレシピ

フルーツや野菜等、自然の恵みたっぷりの簡単&ヘルシーなスイーツのレシピをご紹介します。
時々、オススメスイーツも紹介します。

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2020/05/31(Sun)19:15

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レーズンとくるみのヨーグルト はちみつ入り

2006/12/10(Sun)19:18



最近はまっているヨーグルトの食べ方です。
自然の恵みがいっぱいだし、おいしくてやめられません。
ナッツやドライフルーツは体にいいらしいので、
積極的に取り入れましょう!
そして、甘みも、白いお砂糖よりも、黒砂糖や、はちみつ、メープルシロップ等自然に近いもので摂るようにしましょう。体にいいだけでなく、味わいも深いです。

【材料】
・ヨーグルト
・レーズン
・くるみ
・はちみつ
・メープルシロップ(好みで)
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No.34|ヨーグルトComment(0)Trackback(0)

ヨーグルト プルーンワイン漬け

2006/11/21(Tue)01:25



ヨーグルトに、プルーンワイン漬けを入れただけ。
プルーン・ワイン漬けは、↓下の記事をご覧下さい。

No.27|ヨーグルトComment(0)Trackback(0)

バナナ黒酢 ヨーグルト

2006/11/19(Sun)21:58



ヨーグルトにただ、バナナ黒酢と、黒酢に漬かったバナナをかけただけ!
これがメチャウマでした。ヨーグルトがいくらでも食べれちゃいますよ。
先日の「あるある大辞典」で、『ボディ・エンザイム』という健康法が紹介されて
いたのですが、毎日ヨーグルトを、250g食べると。腸内環境を改善されるとの
こと。バナナも良いと紹介されていました。しかもこれは黒酢入りですから!!!

【材料】
・ヨーグルト
・バナナ黒酢(好きなだけ)
・バナナ黒酢で漬かったバナナ(なくてもいい)

【作り方】
ヨーグルトに、バナナ黒酢をかけて、混ぜるだけ!!

No.16|ヨーグルトComment(0)Trackback(0)

ヨーグルト ブルーベリー添え

2006/11/12(Sun)10:37



ヨーグルトに冷凍のブルーベリーを入れただけ。
ちょっと混ぜるだけで、ブルーベリーのきれいな色がヨーグルトの中に
溶け込んでいって、とてもきれい!
私は甘みが欲しいので、はちみつをかけます。



ちょっと混ぜるとこうなります。



冷凍のブルーベリーは、スーパー等で、250gで400円位で売ってます。

No.7|ヨーグルトComment(0)Trackback(0)

りんごとシナモンの、ヨーグルト

2006/11/06(Mon)01:40




ブルガリアヨーグルトに、りんごの角切りと、シナモンをふりかけて。
これが超美味い!りんごがとっても甘くておいしければ、このままの方が
いいのですが、もう少し甘い方がいいな~という場合は、はちみつをかけて。

No.3|ヨーグルトComment(0)Trackback(0)